Das Training mit einem Leistungsmesser kann ein großer Segen für Ihren Fortschritt beim Radfahren sein. Im Folgenden finden Sie eine Aufschlüsselung der Ihnen zur Verfügung stehenden.
Leistungsmesser-Designs nach Platzierung
Dennis van Zuijlekom über Flickr
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, einen Leistungsmesser in ein Fahrrad zu montieren, jede mit ihren eigenen Vorteilen und Tücken. Es gibt weder den richtigen noch den besten Weg, um einen zu montieren: Es geht nur darum, was für Ihre Situation funktioniert.
Die 3 grundlegenden Arten von Stromzählern sind Pedal-basiert, Kurbel-basiert und Herzschlag-(Rad)-basiert. Recherchieren Sie diese im Detail während der nächsten Folien.
Hinweis: Powermeter messen den Abstand zwischen den Pedalen und der Hinterachse, ein Ort, der sich schnell ändert. Antriebsstrang, Bremse und Achskriterien ändern sich heutzutage rasant, sodass sich der Kauf eines Energiezählers wie ein kleines Glücksspiel anfühlt. Funktioniert der Stromzähler-Hub, den Sie jetzt kaufen, auf dem Fahrrad, das Sie nächstes Jahr kaufen? Leider kann man es einfach nicht verstehen. Unabhängig davon können Sie bei regelmäßiger Verwendung immer noch zu wertvollen Trainingsdaten werden, sobald Sie die Einrichtung abgeschlossen haben.
Platzierungsstil: Der pedalbasierte Leistungsmesser
Garmin
- Lässt Ihren Antriebsstrang in Ruhe.
- Ermöglicht Radwechsel für verschiedene Ereignisse oder Situationen.
- Beidseitige Modelle bieten Ihnen eine Links-/Rechts-Balance sowie eine Pedalweg- und Kraftanalyse.
- Etwas leicht von Rad zu Rad zu manövrieren.
- In den meisten Pedalsystemen nicht verfügbar (insbesondere Shimano oder Speedplay)
- Keine Mountainbike-Auswahl.
Platzierungsstil: Der kurbelbasierte Leistungsmesser
PowerTap
(Diese Stromzähler-Kategorie umfasst Kettenblatt-, Spider- und Kurbelarm-montierte Systeme)
Leistungen
- Leicht verfügbar in einer Auswahl an Alternativen, die zu verschiedenen Fahrrädern und Verwendungszwecken passen (Straße, Berg, Bahn, BMX usw.).
- Ermöglicht die Verwendung Ihres bevorzugten Pedalsystems.
- Ermöglicht Radwechsel.
Nachteile
- Der schwierigste Typ, um vom Fahrrad zu wechseln.
- Tretlagernormen können einige Kurbel- und Rahmenkombinationen ungeeignet machen.
- Für Powertap C1-Ringe ist die Kurbel- und Spider-Kompatibilität eingeschränkt.
Gehäuse : Pioneer, SRM, Quarq, Power2Max, Verve Infocrank, Rotor INpower, Powertap C1-Kettenblätter (im Bild) und Stages.
Platzierungsstil: Der Naben-/Rad-basierte Leistungsmesser
PowerTap
Leistungen
- Am einfachsten einzurichten und von Rad zu Rad zu wechseln (in Felgenbremse, Schnellspanner-Format).
- PowerTap-Naben schlagen beim Ausrollen mechanisch auf Null.
- Lässt den Antriebsstrang in Ruhe.
- Ermöglicht die Verwendung eines bevorzugten Pedalsystems.
Nachteile
- Nicht günstig, wenn Sie mehrere Laufradsätze für Unterricht, Rennen oder Umgebungsbedingungen haben (es sei denn, jeder Laufradsatz hat einen Leistungsmesser, der teuer ist).
- Felgen- und Laufradhersteller sind eingeschränkt.
Fälle : PowerTap G3 ( im Bild) und GS – Hub.
Messarten: Einseitige Leistung
Etappen Radfahren
Ein einseitiger Leistungsmesser misst die Leistung von nur einem Bein, normalerweise dem linken. Um Ihre Gesamtleistung anzubieten, verdoppelt es den Strom auf der gemessenen Seite. Dies setzt ein perfektes Gleichgewicht voraus, aber die Mehrheit der Individuen ist nicht perfekt ausbalanciert und konsistent.
Leistungen
- In der Regel der einfachste, wirtschaftlichste und wirtschaftlichste Weg, um mit Strom ins Coaching zu kommen.
Nachteile
- Diese Art der Messung bietet nicht die Genauigkeit oder Genauigkeit eines kompletten oder zweiseitigen Energiezählers. Für viele Radfahrer mag dies keine Rolle spielen, aber für Rennen und Training auf hohem Niveau liefern einseitige Messgeräte kein vollständiges Bild.
Empfohlen: Stages Powermeter. Stages bietet eine Vielzahl von Armen für viele verschiedene Anwendungen – Straße, Berg, Trail und Cyclocross – und bietet die größte Möglichkeit zur Kompatibilität (Sie tauschen einfach Ihren vorhandenen linken Arm gegen eine installierte Stages-Einheit aus). Frühe Einheiten waren wählerisch, aber spätere Versionen und Firmware-Upgrades haben viele bekannte Schwierigkeiten behoben.
Beispiele: Rotor INpower (Kurbel), Garmin Vector 2S (Pedal), Pioneer LT (Kurbel), Look Keo Power Essential (Pedal) und Stages Dura-Ace 9000 linker Kurbelarm (im Bild).
Kostenloses Kopfgerät: Ihr Smartphone, das das Wahoo-Fitnessprogramm ausführt (erfordert möglicherweise ANT+-Schlüssel).
Ergänzende Auswertung: Strava Premium (/Jahr).
Messstile: Vollständige Leistung
SRM
Vollständige Leistung verwendet einen einzigen Meter, um die Elektrizität von den Beinen zu messen. Dies ist ungefähr der Typ, den Sie am häufigsten gesehen haben; SRMs Powermeter, der in eine Kurbelspinne eingebaut wurde, gilt als Begründer dieser Powermeter-Kategorie, ebenso wie die Produkte des Unternehmens noch immer hoch angesehen sind.
Leistungen
- Es bietet ein vollständiges Leistungsbild und kann für anspruchsvolles Training, Rennen und die Arbeit mit einem Trainer verwendet werden.
- Der aktuelle Wettbewerb hat die Preise für diese Werften gedrückt.
- Es gibt zahlreiche Formate und Alternativen.
Nachteile
- All diese sind im Allgemeinen teurer als einseitige Leistungsmesser, während sie weniger funktionsreich sind als zweiseitige Versionen.
Empfohlen: PowerTap G3. Ein Laufradsatz mit Powertap-Nabe ist am einfachsten zu montieren und auch am einfachsten auf ein anderes Fahrrad umzusteigen. Es wird beim Ausrollen automatisch auf Null gesetzt, was dazu beiträgt, Präzision und Genauigkeit zu garantieren, ohne dass die Fahrerkomponente versucht wird. (Meiner Erfahrung nach haben sich die PowerTap-Hubs als sehr vertrauenswürdig erwiesen und sind auch die am einfachsten zu installierenden Leistungsmesser.)
Weitere Beispiele: SRM (Kurbeln, abgebildet), Quarq (Kurbeln), PowerTap C1 (Kettenblätter) und Power2max (Kurbeln).
Kostenlose Haupteinheit: Garmin Edge 520.
Ergänzende Bewertung: Todays Plan Premium mit unbegrenzten Trainingsplänen (/Jahr).
Messdesigns: Doppelseitige Leistung
Look-Zyklus
Doppelseitige Stromsysteme bestehen aus zwei separaten Leistungsmessern, mit einem für jedes Bein. Dadurch kann das System mehr Informationen sammeln und den Fahrern möglicherweise mehr Feedback geben. Die von doppelseitigen Stromzählern erhaltenen Informationen sind jedoch nicht immer nützlich. In Bezug auf die Rechts-Links-Pedalhubanalyse glaube ich, dass die Game-Science-Community immer noch versucht herauszufinden, was mit diesen Daten zu tun ist, sagt Frank Overton von FasCat Coaching.
Leistungen
- Sie haben die Vorteile eines ganzen Leistungsmessers, aber auch zusätzliche Details und Informationen.
- Informationen zur linken/rechten Energie sind nützlich, wenn Sie sich von einer Unterkörperverletzung erholen.
Nachteile :
- Zwei Leistungsmesser bedeuten potenziell das doppelte Risiko von Problemen.
- Alle diese Systeme benötigen mehr Batterien und wiegen auch mehr.
- Die zusätzlichen Ratschläge und Funktionen bieten möglicherweise keinen großen Nutzen.
- Sie sind teurer als die meisten anderen Arten von Leistungsmessern.
Empfohlen: Pioneer PM-90 Leistungsmesser. Pioneer setzt seine Methode auf Shimano Dura-Ace-Kurbeln, verwendet aber auch SRAM- und Campagnolo 11-fach-Antriebe. Abgesehen davon, dass sie meiner Meinung nach die besten Kurbeln (mit den besten Schaltkränzen) der Welt sind, verwenden sie eine 24-mm-Achse, die an praktisch jeden Tretlagerstandard angepasst werden kann und in vielen Längen (165, 167,5, 170, 172,5 Zoll) erhältlich ist , 175, 177,5 und 180 mm). Im Tretbildschirmmodus, für den ein Pioneers-Headset erforderlich ist, bietet das System eine höhere Abtastrate als ANT+ und bietet einen Detailgrad, der anderswo nicht zu finden ist. Aus diesem Grund würden Sie einen doppelseitigen Stromzähler für einen ganzen Leistungsmesser kaufen. Das identische System ist an einer Shimano Ultegra Kurbel gegeben, die dicker und nicht in so vielen Spannweiten erhältlich ist. Das Gerät funktioniert auch im Einzel- oder Doppelmodus mit ANT+-Headset-Einheiten, aber nichtBietet nicht so viele Informationen wie bei einer Kopplung mit einem Pioneers-Headset.
Andere Instanzen : Garmin Vector 2 (Pedale), Verve Infocrank (Kurbel), PowerTap P1 (Pedale) und Look Keo Power (Pedale (im Bild).
Kostenlose Kopfeinheit : Pioneer CA500.
Ergänzende Analyse : Ein Fahrradtrainer! (Preis variiert).
Stromzählerkosten
PowerTap
Wie DVD-Player (erinnern Sie sich daran?) waren Leistungsmesser anfangs astronomisch teuer, aber die Preise sind im Laufe der Zeit, insbesondere in den letzten Jahren, gesunken.
Eine wichtige Sache zu beachten: Leistungsmesser sind eine sich schnell entwickelnde Kategorie der Trainingstechnologie. Wie bei Smartphones kommt beim Kauf eines bestimmten Modells ein neues auf den Markt, das leichter, billiger und leistungsfähiger ist – aber wenn Sie mit Strom fahren möchten, müssen Sie irgendwann auf den Zug springen aufhören.
Günstigste Optionen: Einseitiger Leistungsmesser: Stufenkurbel; Gesamtleistungsmesser: Power2Max Kurbelgarnitur; doppelseitiger Stromzähler: PowerTap P1-Pedale (vorgesehen).
In der folgenden Tabelle sind die gängigsten Leistungsmesser und deren Preise zum Zeitpunkt der Drucklegung aufgeführt.
